پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت :
عزت نفس عبارت است از چگونگی احساس فرد درباره خودش ( اعم از مثبت یا منفی ). احساس مثبت درباره خود نشانه عزت نفس بالا و احساس منفی نشانگر عزت نفس پایین است .
یکی از مهمترین پرسشنامه ها در این زمینه ، پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت می باشد . این تست مخصوص افراد بالای 16 سال هست .
دستورالعمل :
جملات زیر را بدقت خوانده و در صورتیکه هر یک از آنها با وضعیت فعلی شما مطابقت دارد " بلی " و چنانچه به هیچ شکلی با وضعیت شما مطابقت ندارد " خیر " را انتخاب کنید .
1- بیشتر اوقات در خواب و خیال بسر می برم .
2- از خود خیلی مطمئن هستم .
3- اغلب آرزو می کنم ای کاش فرد دیگری بودم .
4- من دوست داشتنی هستم .
5- با والدینم اوقات خوشی را می گذرانم .
6- هیچوقت درباره چیزی نگران نمی شوم .
7- صحبت کردن در مقابل کلاس برایم سخت است .
8- آرزو می کنم ای کاش جوانتر بودم .
9- چیزهای زیادی در من وجود دارند که اگر می توانستم آنها را تغییر می دادم .
10- به آسانی می توانم تصمیم بگیرم .
11- دیگران از بودن با من لذت می برند .
12- در خانه زود عصبانی می شوم .
13- همیشه کار را درست انجام می دهم .
14- به امور تحصیلی خود افتخار می کنم .
15- همیشه کسی باید به من بگوید چکار بکنم .
16- انجام هر کار جدیدی وقت زیادی را از من می گیرد .
17- اغلب از آنچه انجام داده ام متاسفم.
18- بین همسن و سالان خود مشهور هستم .
19- معمولاً والدینم به احساسات من توجه می کنند .
20- هرگز ناخشنود نیستم .
21- تا آنجا که بتوانم کار را به نحو احسن انجام می دهم .
22- من به راحتی تسلیم می شوم .
23- معمولاً می توانم از خود مواظبت کنم .
24- من فردی نسبتاً شادمان هستم .
25- من ترجیح می دهم با بچه ای کوچکتر از خودم بازی کنم .
26- والدینم انتظارات بیش از حدی از من دارند .
27- من تمام کسانی را که می شناسم دوست دارم .
28- دوست دارم معلم/استاد در کلاس برای جواب دادن درس صدایم زند .
29- من خود را درک می کنم .
30- مثل من بودن خیلی سخت است .
31- همه چیز در زندگی من گره خورده است .
32- بچه ها معمولاً از عقیده من پیروی می کنند .
33- هیچ کس در خانه به من توجه زیادی نمی کند .
34- هرگز سرزنش نمی شوم .
35- آنطور که دوست دارم تکالیف مدرسه / دانشگاه را انجام نمی دهم .
36- می توانم تصمیم بگیرم و به آن پای بند بمانم .
37- من واقعاً دوست ندارم که یک پسر باشم .
38- من خودم را دست کم می گیرم .
39- دوست ندارم با دیگران باشم .
40- خیلی وقتها دوست دارم خانه را ترک کنم .
41- من اصلاً کمرو نیستم .
42- من اغلب اوقات در مدرسه / دانشگاه احساس دلخوری می کنم .
43- من اغلب احساس می کنم که از خود شرمسارم .
44- من به زیبایی دیگران نیستم .
45- اگر چیزی برای گفتن داشته باشم معمولاً آنرا می گویم .
46- بچه ها اغلب از من عیب جویی می کنند .
47- پدر و مادرم مرا درک می کنند .
48- من همیشه راست می گویم .
49- معلمان در من احساس ناخوشایندی بی کفایتی را بوجود می آورند .
50- برایم مهم نیست که بر من چه می گذرد .
51- من فردی شکست خورده هستم .
52- هنگام سرزنش به آسانی ناراحت می شوم .
53- بچه های دیگر بیشتر از من مورد علاقه دیگران هستند .
54- اغلب اوقات این احساس را دارم که والدینم مرا تحت فشار قرار می دهند .
55- همیشه می دانم که به مردم چه بگویم .
56- اغلب در مدرسه دلسرد می شوم .
57- معمولاً چیزی مرا آزار نمی دهد .
58- نمی توان به من اعتماد کرد .
شخصیتت را بشناس تا تأثیرپذیری از دیگران به زیر خط فقر برسد !